JUMPING-FITNESS

Was ist eigentlich Jumping-Fitness?

Beim Jumping-Fitness werden mehr als 400 Muskeln beansprucht. Eine Viertelstunde auf dem Trampolin soll sogar effektiver sein, als eine halbe Stunde Joggen. Man verbrennt pro einstündiger Trainingseinheit etwa 1200 Kalorien, baut Muskeln auf und festigt das Bindegewebe. Vorkenntnisse braucht man nicht. Jumping-Fitness ist ein gelenkschonendes Workout. Es wird das Herz-Kreislaufsystem sowie die Tiefenmuskulatur trainiert.

TRAININGSZEITEN

Paul-Gerhardt-Grundschule (Billiger Str. 2, 53829 Euskirchen)

Sommermonate April – September
Freitags 20:00 – 21:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr)

Wintermonate Oktober – März
Freitags 20:15 – 21:15 Uhr (Treffen: 20:00 Uhr)

Trainerin: Janet de Toia

KONTAKTDATEN

Anmeldung & Probetraining
Iris Küpper
Mobil: 0157 50880360

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!