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JUMPING-FITNESS

JUMPING-FITNESS

JUMPING-FITNESS

Was ist eigentlich Jumping-Fitness?

Beim Jumping-Fitness werden mehr als 400 Muskeln beansprucht. Eine Viertelstunde auf dem Trampolin soll sogar effektiver sein, als eine halbe Stunde Joggen. Man verbrennt pro einstündiger Trainingseinheit etwa 1200 Kalorien, baut Muskeln auf und festigt das Bindegewebe. Vorkenntnisse braucht man nicht. Jumping-Fitness ist ein gelenkschonendes Workout. Es wird das Herz-Kreislaufsystem sowie die Tiefenmuskulatur trainiert.

Janet de Toia ist Diplomsportlehrerin und ist seit Oktober 2021 Trainerin des neuen Kurses. Gejumpt wird jeden freitags von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr (Treffen 19:30 Uhr) in der Turnhalle der Paul-Gerhardt-Grundschule an der Billiger Straße 2 in Euskirchen – aktuell besteht die Gruppe aus 10 TeilnehmerInnen.

KONTAKTDATEN

Anmeldung Probetraining
Iris Küpper
Mobil: 01575 0880360